Sencillez es aprender a apartar ruidos, obligaciones y necesidades que nos hacen más dificil el camino

Frase de la semana

¿Estás haciendo lo que te gusta en este momento?

Written by Ruth González. Posted in enriquecer el espíritu, películas que enseñen, pensamiento positivo

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Suena el despertador, nos levantamos, duchamos y vestimos. Cogemos el coche o el transporte público y llegamos a nuestro lugar de trabajo para entregarnos a ello por completo durante las siguientes 7, 8 o incluso 12 al día. Regalamos nuestro tiempo y esfuerzo. Pero párate y pregúntate ¿hacia donde lo enfoco? ¿Hacia mí o en pos de beneficiar a otra persona o a una organización abstracta que se pierde en escalas de jerarquía?

Alimentos de temporada: Abril

Written by Ruth González. Posted in alimentos de temporada, comidas que animen, ecología de vida, mimar el cuerpo

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Abril amanece con lluvias y esperanzadores rayos de sol. En  primavera no sólo florecen las flores sino los deseos de alimentarse de manera sana eligiendo los alimentos que mejor se adapten a nosotros.

Estamos acostumbrados a encontrar de todo en el supermercado pero ¿cuáles son las frutas y verduras propias de cada mes? En esta sección explicaré los alimentos que más nos convienen en cada temporada. Porque la naturaleza es sabia  y conoce las vitaminas y minerales que más necesitamos en cada época del año.

El dolor de espalda y las emociones

Written by Ruth González. Posted in belleza corporal, libros que ayuden, mimar el cuerpo

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¿Quién no sufre en mayor o menor grado dolores de espalda? ¿Cuántas veces nos sentimos de un humor de  perros o con altibajos emocionales? ¿Estamos frecuentemente cansados?

Todas estas preguntas las abraza el osteópata David Ponce en su libro “El dolor de espalda y sus emociones” donde,  desde una visión integral del ser humano,  da explicación sobre las posibles dolencias musculares y de articulaciones, así como los dolores de cabeza constantes  o bajones anímicos que todos padecemos con más o menos frecuencia.

La emperatriz que salvará el mundo

Written by Ruth González. Posted in ecología de vida, enriquecer el espíritu

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Quién no se acuerda de esa niña de ojos almendrados y tez de porcelana que reinaba el mundo de fantasía en la película  “La historia interminable”, adaptación del libro de Michael Ende. Ella era el corazón de toda fantasía, quien daba vida al reino. ¿Es posible entonces que una emperatriz llegue a salvar la tierra?

Hablamos del árbol Kiri, también denominado árbol Emperatriz o Paulownia tormentosa.

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